Dieta de la Manzana

Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante hacer ejercicio y beber mucha agua.

La dieta de la manzana verde, consiste en utilizar la manzana como alimento básico en la alimentación durante un determinado periodo de tiempo, de forma que ésta nos ayude a reducir el peso corporal.

La manzana tiene características muy apropiadas para lograr esto, ya que cuenta con una alta proporción de agua, minerales y vitaminas básicas para el organismo, azúcares que ayudarán al cuerpo a obtener la energía necesaria para llevar a cabo las tareas del día a día, y fibra natural, que te ayudará a reducir considerablemente el abdomen.

dieta de la manzana

Dieta de la Manzana

Día 1.

  • Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
  • Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.
  • Merienda: Todas las manzanas que quieras.
  • Cena: Todas las manzanas que quieras.

Día 2.

  • Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
  • Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limón y queso panela.
  • Merienda: Todas las manzanas que quieras.
  • Cena: Todas las manzanas que quieras.

Día 3.

  • Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos rebanadas de jamón de pavo y una manzana.
  • Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
  • Merienda. Todas las manzanas que quieras.
  • Cena: Todas las manzanas que quieras.

Día 4.

  • Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos rebanadas de jamón de pavo y una manzana.
  • Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentado con limón.
  • Merienda: Todas las manzanas que quieras.
  • Cena: Un plato de cereales integrales con una taza de leche descremada.

Día 5.

Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.

Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.

Merienda: Todas las manzanas que quieras.

Cena: Todas las manzanas que quieras.

Ahora que ya conoces esta maravillosa dieta a base de manzanas, anímate a probarla y recomiéndala.

Fuente: foro.enfemenino.com

No olvides compartir esta información!

Tambien te interesará:

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Close