Olvídate del dolor articular y de rodilla con esta receta

La receta que se recomienda aquí tiene propiedades curativas increíbles cuando se trata de dolor en las rodillas y las articulaciones. Contiene ingredientes antiinflamatorios que alivian el dolor. Además contiene grandes cantidades de magnesio, silicio, vitamina C y bromelaína, lo cual fortalece ligamentos y tendones.

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Alivia el dolor de rodilla y articulaciones con esta receta

INGREDIENTES:

  • 1 taza de jugo de naranja (100% natural)
  • 1 taza de avena
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharada de canela en polvo
  • 2 tazas de piña en cubos
  • Miel orgánica cruda a gusto
  • ½ taza de almendras trituradas

INSTRUCCIONES:

Pon la avena y agua en una olla y cocina durante unos minutos. Cuando se cocine la avena, retira del fuego y deja enfriar. Coloca la avena cocida, piña, jugo de naranja, almendra, canela y miel en una licuadora. Licúa hasta que los ingredientes se mezclen bien. Añade agua si prefieres una consistencia más líquida.

Consume esto diariamente.

¿Por qué esta receta es que funciona?

  • La piña es abundante en vitamina C, que es esencial para el fortalecimiento de tu sistema óseo. Además, está llena de bromelaína, que es un agente anti-inflamatorio muy potente.
  • De manera similar a la piña, la naranja también es rica en vitamina C, lo que significa que ayuda a fortalecer los huesos, tendones y ligamentos.
  • Por último, la canela mejora la circulación, estimulando así la recuperación de las rodillas y las articulaciones. También tiene fuertes propiedades anti-inflamatorias.

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