Ya es casi una ley que para perder peso de forma saludable es esencial llevar un estilo de vida balanceando la alimentación y el deporte. Al hablar de dieta, o regimen alimenticio, hacemos referencia a una cantidad específica de alimentos, basados en las calorías necesarias para el día, antes y después de alcanzar la meta. De esta forma, podrás bajar esos kilos de más sin sufrir del frustrante “efecto rebote”, pero para quienes necesitan perder peso de manera instantánea, hay formas rápidas y efectivas.

Después de las fiestas de fin de años y las vacaciones todos queremos volver a nuestro peso ideal, por lo mismo, Cuidados De Tu Salud compartió la siguiente “dieta relámpago” con las podrás perder hasta 7 kilos en 15 días.

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