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Ejercicios

¿Se puede hacer crecer el busto naturalmente?

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¿Te gustaría aumentar el tamaño de tus senos? ¿Sabes que existen alternativas a la cirugía? Hoy en nuestro espacio te contamos cómo puedes estimular el crecimiento del busto de forma natural. Sin lugar a dudas, el busto es una de las partes del cuerpo que màs problemas le suele ocasionar ...

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5 Ejercicios que queman calorias mas que correr

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El ejercicio más común para quemar calorias es correr beneficia a tu corazón haciendo que bombee más sangre, pero existe un inconveniente es un ejercicio de alto impacto la tensión recae sobre las rodillas, muslos y pies, y solamente quemas 10 calorías por minuto, es por eso que lo puedes ...

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Ejercicios para bajar de peso y hacer en casa

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¿Quieres hacer ejercicios para bajar de peso pero no te animas?, muchos son los motivos que pueden hacer que no acudas al gimnasio, con la regularidad que esperabas hacerlo al rellenar la inscripción y pagar la matrícula: trabajo, familia, amigos, amigas, compromisos varios, época del año, un meteorito viene hacia ...

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Este ejercicio es más eficaz que 1.000 abdominales: requiere 60 segundos al día y en sólo un mes tu abdomen estara plano!!!!

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Los abdominales para muchos es el ejercicio más difícil y terrible para practicar, pero todos quieren un estómago sano y plano. Afortunadamente, expertos en fitness dicen que existe un entrenamiento que puede reemplazar 1000 abdominales. Se trata de un ejercicio estático, donde las manos y de los pies llevan todo ...

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Las 7 reglas para adelgazar caminando

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Piensas que es posible adelgazar caminando? Pues en este articulo te aclararemos todas las dudas y te diremos cuales son las 7 reglas que debes seguir para que puedas lograrlo. Esta determinado que caminar trae beneficios a la salud. Todos los médicos, entrenadores y dietistas lo recomiendan. Pero si quieres ...

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Los mejores ejercicios de yoga para principiantes

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¿Te gusta el Yoga y quieres iniciarte en su mundo, pero no sabes como hacerlo? vamos a ver unos ejercicios de yoga para principiantes que te ayudarán a iniciarte en esta cultura. Para iniciarte en el mundo del yoga, debes saber que no solo es una simple práctica de ejercicios, ...

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