Los beneficios del pepino para adelgazar son bien sabidos desde hace años, con esta dieta de sólo 3 días se puede adelgazar hasta 3 kilos dependiendo del sobrepeso que se tenga y de la constancia para realizarla. Esta dieta es recomendada para personas sanas que no tengan algún problema de hipotiroidismo entre otros ya que es muy estricta pero de corta duración, el ingrediente principal de esta dieta es el pepino crudo.

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Dieta de los 3 días:

Las frutas ideales para acompañar esta dieta: Naranjas, mandarinas, pomelos, peras, manzanas. El pescado nocturno se puede reemplazar por pechuga de pollo ó pavo.

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