La dieta del limón es importante ya que el Limón es una de las frutas más conocidas y más utilizadas en el mundo. Contiene vitamina C y antioxidantes que nos benefician en gran manera. Uno de los beneficios que nos aporta es que nos puede servir para bajar de peso. Las propiedades adelgazantes del limón se deben a su poder antinflamatorio y desintoxicante.

dieta del limon

¿Cómo bajar de peso con la dieta del limón?

Teniendo en cuenta lo beneficioso que es el limón, se ha desarrollado la dieta del limón. Esta nos ayuda a bajar de peso en poco tiempo. Es una dieta rigurosa y solo debe ser realizada por 5 días. Esta dieta sirve para adelgazar, pero también para desintoxicar el cuerpo de los desechos acumulados. No debe ser realizada periódicamente y siempre que se aplique se deben seguir los mandatos.

Lunes

Beber zumo de limón diluido en agua, varias veces al día. Para el almuerzo y la cena comer verduras hervidas, las de tu preferencia. Evitar el consumo de papas.

Martes

Desayuno: te con limón endulzado con miel.

Media mañana/ media tarde: una naranja o una toronja.

Comida: ensalada de tomate, zanahoria y berro, un plato grande. Dos vasos de zumo de limón en agua y dos rodajas de piña.

Cena: arroz integral con huevo hervido. Dos vasos de zumo de limón en agua y una pera.

Miércoles

Desayuno: te con limón endulzado con miel.

Media mañana/ media tarde: una toronja o una naranja.

Almuerzo: pechuga a la plancha con limón, dos vasos de jugo de limón, una manzana y tomate en ruedas aderezado con aceite de oliva y orégano.

Cena: Ensalada de lechuga y tomate, dos vasos de jugo de limón sin azúcar, una taza de frutas y budín de calabaza.

Jueves

Desayuno: te con limón endulzado con miel.

Media mañana/ media tarde: una toronja o naranja.

Almuerzo: pescado a la plancha con zumo de limón, ensalada de berenjena, dos vasos de jugo de limón sin azúcar y dos rodajas de piña.

Cena: dos calabacines rellenos de arroz integral y queso, puré de zanahoria, una pera y dos vasos de jugo de limón sin azúcar.

Viernes

Desayuno: te con limón endulzado con miel.

Media mañana/ media tarde: una toronja o una naranja.

Almuerzo: 200g de carne de res, ensalada de lechuga tomate y pepino, dos vasos de jugo de limón y una manzana.

Cena: pollo al horno sin cuero, espinacas gratinadas con salsa blanca. Dos vasos de jugo de limón sin azúcar y dos rodajas de melón.

Recomendaciones: aun después de la dieta del limón, bebe jugo de limón normal, entre 6 a 8 vasos.

Dieta del Limón para adelgazar en 5 días Vídeo:

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