A menudo, la causa de la obesidad puede ser el estómago distendido, esto se trata de un fenómeno que acompaña a todas esas personas que comen en exceso, donde cuanto más se come, más se dilata la pared del estómago, por lo que más hambre se tiene. Es un círculo vicioso que hay que romper de alguna manera, aunque puede parecer difícil, pero no es imposible.

Por eso con esta dieta de las 5 cucharadas, que no es de esas dietas milagrosas, lograrás reducir esas grandes porciones de comidas que solemos comer. Vamos anímate a reducir el volumen de las porciones de alimentos, mira como debes hacerlo.

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