Sabías que el alzheimer es una enfermedad de tipo regenerativa que causa que las células vayan perdiendo su capacidad y siempre al pensar en ella pensamos en las personas mayores pero sin duda hay que hay de evitar que este padecimiento con tan solo unos simples trucos que jamás hubiese imaginado.

Te cuento que se tratan de unos ejercicios que puedes practicar no importa si aun estas joven, te aseguro que esto te ayudará desde una temprana edad a evitar esta enfermedad, así que sino te quieres perder estos ejercicios acompáñanos hasta el final de este artículo y empieza a practicarlos desde este momento.

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Trucos para prevenir el Alzheimer

Hoy debemos hablar un tema que para muchos no es de agrado, y es sobre el Alzheimer. Para los que no la conozcan les daremos las nociones básicas de lo que desea decir.

Hablemos de cuando nuestras neuronas se gastan aceleradamente y ya no se pueden recuperar con lo que nuestra memoria se va desvaneciendo poco a poco hasta el instante en que ya no queda nada de nosotros.

Suena un tanto fuerte, más es una verdad que debemos enfrentar y aunque hasta el momento no hay una cura que esté 100 por ciento comprobada si hay medios para prevenir que tengas este sufrimiento.

Hoy te daremos las herramientas precisas para que puedas prevenir esta enfermedad sin importar lo más mínimo si muchas personas en tu familia lo han sufrido, lo mejor es que no gastaras ni un centavo.

Que debemos hacer para prevenir el Alzheimer

Síntomas de que puedes sufrir alzheimer:

-En ocasiones te sientes confundido cuando haces alguna actividad.

-No recuerdas cómo llegaste algún lugar.

-No recuerdas los nombres de las personas.

-Si no dormiste bien la noche precedente tienes inconvenientes o bien cambios de humor al día después.

Este ejercicio consiste en lo siguiente:

En el momento en que te vayas a la cama relájate y ponte cómodo.

Entonces recuerda todo cuanto hiciste desde el instante en que despertaste hasta ese preciso instante.

Cierra los ojos sin dormirte y empieza tu recuento.

Procura ver los detalles más pequeños como cuantas veces fuiste al baño, tu aseo, las comidas que tuviste.

Si deseas mejorarlo aun te vamos a dar otros consejos a fin de que efectúes en tu cada día.

Consejos que debes tener en cuenta para el Alzheimer:

-Consume vitamina E, muestra que tiene excelentes resultados para la conexión de neurona y neurona.

-Escucha música de Jazz o étnicas.

-No comas grasas todos los días.

-Camina por lo menos tres veces al día esto mantendrá tu cerebro oxigenado.

-Realiza por lo menos dos veces a la semana juegos como sudoku o sopas de letra.

FUENTE

Existen 3 etapas de esta horrible enfermedad, las cuales procederemos a describir:

Etapas del Alzheimer

Etapa 1: Se caracteriza por tener algunas pérdidas de memoria: ocasionalmente se le olvidan algunas cosas, pueden perderse, olvidar sus citas o nombres de personas. Estas pérdidas por lo general pasan inadvertidas por ser bastante leves, pero pueden llegar a interferir con la rutina diaria del afectado.

Etapa 2: Disminuye la memoria reciente y empiezan a producirse cambios de comportamiento más severos: agresividad, miedo, alucinaciones. El paciente pasa a ser dependiente necesitando ayuda para su cuidado. No puede trabajar y muestra mucha confusión con facilidad.

Etapa 3: El afectado necesita de terceras personas para su supervivencia. Incluso necesita ayuda para las tareas más básicas: comer, bañarse, ir al baño. Se pierde la memoria reciente y la remota. No reconoce hijos, cónyuge, entre otros. No comprende explicaciones, llora con facilidad, su comportamiento puede llegar a compararse al de un niño pequeño.